Daurel's Blog

Just another WordPress.com weblog

Posts Tagged ‘IQ’

Câteva idei simple…

Posted by daurel pe 30 Ianuarie 2018

…privind igiena mintii  le-am găsit  intr-un ziar din Satu Mare ( http://www.informatia-zilei.ro/sm/13-idei-care-te-vor-ajuta-sa-ai-o-minte-brici-si-sa-impresionezi-pe-toata-lumea/)
Articolul a fost publicat in 2012. Am prescurtat cât a fost posibil, am pus câteva diacritice, am numerotat…
1.Schimbă activitatile mâinilor

Ce faci cu stânga, fă cu dreapta si invers. Acest exercitiu iti forteaza creierul si iti creează noi conexiuni neuronale, pentru că te invata lucruri noi. Incearcă, de exemplu, să folosesti mouse-ul de la calculator sau touchpadul cu cealaltă mână. Poti aplica acelasi principiu si atunci când te speli pe dinti sau mănânci.

2.Fă sport

Tot mai multe studii leagă mișcarea de capacitatile creierului. Mitocondriile, o structură mică din celule care ofera energie – se creează nu doar in mușchi, ci si in creier, spun cercetatorii. Dacă nu reusesti să faci sport, ieși măcar la plimbare in aer curat.

3.Gandește-te că faci sport

 S-a descoperit ca până si oamenii care isi imagineaza că isi lucreaza muschii au beneficii la capitolul sănătate si inteligenta. Subiectii care si-au imaginat că fac miscare au avut un creier mai actriv.

4.Caută activitati noi

Atunci cand te uiti la un film, creierul nu este prea activ. Incearca să diversifici activitătile. De pildă, privitul la televizor poate fi inlocuit cu rezolvarea unui puzzle sau cu jucatul pe consolă.

5.Mănancă pește, afine, omega 3 si antioxidanti

Toate aceste alimente intârzie imbătrânirea creierului. Utile sunt si cafeaua dulce, ciocolata sau cerealele intregrale, care te ajuta sa ai o minte brici. Pentru concentrare, sfecla rosi si avocado sunt nemaipomenite.

De asemenea, rozmarinul este un aliment care iti mareste viteza si acuratetea creierului.

6.Vorbeste singur

Pare ciudat, corect, dar vorbitul singur te ajuta sa te concentrezi mai bine la ce repeti. Spre exemplu, atunci cand trebuie sa gasești ceva, daca repeti numele obiectului in minte, il vei gasi de 2 ori mai rapid.

7.Imbracă-te inteligent

S-a descoperit ca persoanele care se imbraca cu tipul de haine purtate de persoane inteligente, se descurca mai bine la teste.

8.Planifică-ti timpul cat mai bine

Sâ nu uitam ce geniul e 1% inspiratie, 99% transpiratie, iar pentru ca aceasta din urma sa nu fie o corvoada, n-ar strica sa ai un plan bine pus la punct. Identifica orele la care lucrezi cel mai bine si incearca sa profiti de ele din plin.

9.Dormi bine si limiteaza cafeaua si cola la orele tarzii

Cel mai bine e sa ai un program de somn bine stabilit, de la care sa nu te abati.

 10.Apuca-te de un hobby

Uneori ajuta sa incepi sa inveti un domeniu la care mereu ti-ai dorit sa fii bun, dar fie n-ai avut timp sa aprofundezi, fie ai crezut intotdeauna ca nu esti talentat. Rezultatele vor fi fantastice si te vor impulsiona. De asemenea, se presupune ca un hobby iti lucreaza creierul fara sa iti dai seama.

11. Efectul Mozart

In privinta ideii potrivit căreia muzica te face mai destept, părerile sunt impartite. Ce se stie este că ascultatul oricarei piese creste nivelul de dopamină, fenomen asociat cu un creier mai zvelt.

12.Viseaza cu ochii deschisi

Oamenii care fac asta au un IQ mai mare, spun cercetatorii de la Institutul Max Planck pentru Stiintele Creierului.

13.Fă exercitii N-back

Cercetatorii sustin că aceste exercitii necesita multa munca, dar aduc rezultate promitatoare. Ideea e simpla: trebuie sa iti amintesti cu cat timp inainte ai auzit un sunet sau cu cate slide-uri inainte ai vazut un anumit simbol. Dupa 20 de zile cu 20 min/zi de exercitii, ar trebui sa se imbunatateasca gandirea ta abstracta si rezolvarea problemelor, capacitati ale creierului care incep sa ruginească dupa 30 de ani.

14.Fă-ti un obicei din a căuta totul pe Google si pe Wikipedia

Si nu doar asta! Fă eforturi ca să retii informatiile noi si ca să găsesti conexiuni intre acestea si lucrurile pe care le stiai deja.
Sursa:aici
*
Nota:
1.Mie mi-au iesit 14 idei. Unele sunt amuzante: mi-a plăcut nr.7…
2.Am căutat informatii despre N-back, dar nu am inteles mare lucru.
3.Recomand articole asemănătoare: https://racoltapetru6.wordpress.com/2018/01/04/5-feluri-prin-care-universul-incearca-sa-ti-vorbeasca/si http://prietendevremerea.ro/10-alimente-pe-care-sa-nu-le-mananci-niciodata-pe-stomacul-gol/

*
*

Anunțuri

Posted in Blogareala, confidente | Etichetat: , | 5 Comments »

Ieudul fără ieşire(2)

Posted by daurel pe 22 Octombrie 2017

Am promis ca voi scrie o serie de articole despre oamenii cu carte pe care i-am intâlnit in anii de scoală, in anii când se presupune că aveam nevoie de modele de viată, modele pentru alegerea meseriei. N-am găsit inca forma potrivită pentru redacta povestile mele;in rastimp urmăresc cu interes relatările si dezbaterile publice despre educatie.
Recent, mai multe ziare si situri au reluat o discutie bazata pe o harta a IQ-ului națiunilor europene. Am fost descumpănit de situația românilor…
Pe de alta parte, nu sunt sigur că este bine să răspândesc informații descurajante. Tocmai am citit postarea lui M. Cooper intitulată Mare grijă unde și înspre cine „ciulim” urechile !


Sursa:http://www.timpul.md/articol/harta-iq-ului-in-europa-i-in-lume–cum-sta-republica-moldova-la-capitolul-inteligena-113742.html
Pentru a nu-mi intrista sau revolta si cititorii, trebuie să vin cu unele completări:
1.statistica a fost intocmită in 2012;
2.au fost testati elevi si studenti;
3.am găsit un articol care clarifică anumite aspecte:
[…]Coeficientul de inteligență este, de multe ori, interpretat greșit drept acea inteligență genetică sau nativă a unei persoane. De fapt, o persoană cu studii este capabilă să rezolve corect și mai rapid problemele de logică din testele de inteligență. Acest lucru înseamnă că nivelul mediu al coeficientului de inteligență poate fi un indicator bun pentru calitatea sistemului de educație dintr-o țară. Așa se explică și de ce nivelul mediu al IQ-ului a fost în creștere în ultimele decade, pe măsură ce accesul la educație a crescut, iar țări precum Finlanda, Danemarca sau Suedia au pus în mișcare reforme ale educației, menite să crească numărul persoanelor care termină o facultate. (http://www.digi24.ro/stiri/externe/ue/harta-iq-ului-in-europa-si-in-lume-cum-stau-romanii-la-capitolul-inteligenta-768510)
*
Cred că e nimerit să-i fac un pic de publicitate poetului care „semnala” starea românilor in preajma revoltei din 1989.
[…] ci tu fii cu luare aminte: dacă aluneci acolo
nici o hartă n-are să-ţi mai fie de folos
zadarnic te vei zbate să afli ieşirea intrarea ieşirea
zadarnic vei zori să rupi linţoliul spaţiului
în care-ai lunecat. dincolo n-o să dai decât
de urma piciorului tău de dincoace.
fără margini este ieudul şi fără ieşire.

nici o geografie n-a reuşit încă să-l aproximeze.
nu l-a prevestit nici o aură.
nu-l urmează nici o coadă de cometă.[…]

(http://www.mediafax.ro/cultura-media/interviu-ioan-es-pop-vocatia-mea-este-de-calator-pe-dinauntru-un-om-care-umbla-mai-mult-in-genunchi-13399371)

Se pare că nici azi, după aproape trei decenii de libertate de gândire si alegere, nu găsim ieșirea din societatea inchisa si inechitabila. Încă persistă ceva cu iz de ev mediu…
*
*

Posted in Blogareala | Etichetat: , , , , | 6 Comments »

Nu cred in mãsurarea IQ, nu…

Posted by daurel pe 31 Mai 2011

…mã bazez pe noroc; uite, azi, voiam sa copiez câteva comentarii despre IQ citite ieri, insa nu le mai gãsesec; rãmâne sa le scriu,  sa mi le reamintesc, deci sã muncesc.

Si despre muncã am retinerile mele, mai ales cã ieri am muncit cam fãrã spor:

– am mutat cusca  unuia dintre câini, deoarece era in curent, insa s-a dovedit ca l-am adus  prea aproape de usa pe care circulã pisica…

– m-am urcat in cires, cam stresat deoarece scara este subreda, uitând sa iau carligul; dupa ce am coborat si am luat unealta, mi-a cãzut traista…Oricum, anul acesta nu s-au prea fãcut cirese…

In contextul acestei perioade incãrcata cu emotiile examenelor, mi se par potrivite consideratiile de mai jos.

Sunt convins, deci mai mult decât ca as crede, in privinta determinarii; determinarea, in sensul de hotãrâre,  lãmureste rezultatele actiunilor .

HOTĂRÂT adj., adv. 1. adj. v. anumit. 2. adj. v. cert. 3. adj. decis, dârz, ferm, inflexibil, intransigent, neabătut, neclintit, nestrămutat, neșovăitor, statornic, (înv.) nepregetător, inflexibil. (Un caracter ~.) 4. adj. v. categoric. 5. adv. v. categoric. 6. adj. v. ferm. 7. adj. v. răspicat. 8. adj. (GRAM.) definit, enclitic. (Articol ~.)
Nu uit:  mai intâi exista necesitatile, inclusiv cele de-a epata pe cineva sau pe toata lumea…; nu stiu dacã nevoia de-a iesi in faţa este in piramida, deoarece nu-i  piramida româneasca, dupa cum se poate vedea…
In final, redau pãrerea unor forumisti despre IQ:
daca intr-un desert apa este distribuita contra-cost de catre un automat nepãzit, cei insetati, in functie de instruire, vor proceda astfel:
– cel  școlit si cu bani va introduce fisa si va butona pentru a-si lua apa;
– un altul, chiar școlit, insa fara etica, va sparge automatul;
– un canibal baștinaș, caruia ii este teama sa se apropie de automatul „cãzut din cer”, isi va astâmpãra setea si nu numai, atacându-i pe unul sau pe ambii calatori școliti.
Nu stiu care dintre cei trei este mai inteligent.

Posted in Blogareala, confidente | Etichetat: , , , , , | 3 Comments »