Daurel's Blog

Just another WordPress.com weblog

Citate favorite(17)

Posted by daurel pe 4 decembrie 2017

Această postare participă la  jocul bloggeristic de luni. Detaliile si tabelul de inscriere se găsesc pe blogul https://zinnaida.blogspot.ro/2017/12/citate-favorite-41.html

Azi am aflat, din arhiva Click, despre un subiect la modă pe internet in anul când eu nu implinisem un an de activitate in comunitatea virtuală. Mi se pare folositor, redau câteva extrase.

In 2009, un articol publicat in http://www.japantimes.co.jp devenea viral. Articolul continea sfaturile de viata ale lui Shigeaki Hinohara, unul dintre cei mai longevivi doctori practicanti din lume, pe atunci in varsta de 97 de ani:

[…]„Agenda mea este deja plina până in 2014, cu prelegeri, conferinte si munca obisnuita de la spital. Cu toate acestea, in 2016 o sa mă si distrez putin: intentionez să merg să văd Jocurile Olimpice de la Tokio.”
….

„Cu totii ne amintim cum, atunci când eram copii, ne luam cu joaca si distractia si uitam adesea să mâncăm sau să dormim. Sunt de părere că putem să păstrăm această atitudine si cand suntem adulti. Este cel mai bine să nu ne stresăm corpul cu prea multe reguli.”

….

„La micul dejun eu beau cafea, un pahar de lapte si suc de portocale in care adaug o lingură de ulei de măsline. Uleiul de măsline este bun pentru artere si imi mentine pielea sanatoasa. Masa de pranz este alcatuita din lapte si cateva fursecuri sau nimic cand sunt prea ocupat sa mananc. Nu mi se face foame niciodata deoarece ma concentrez asupra muncii mele. La cină, mănanc legume cu putin peste si orez si de două ori pe săptămană consum 100 de grame de carne slabă”
……

„Cand un doctor iti recomandă să faci o analiza medicală sau o anumită operatie, intreabă-l dacă ar recomanda aceeasi procedură si sotiei/ sotului sau copilului său. Contrar a ceea ce se crede, doctorii nu ii pot vindeca pe toti asa că de ce să ii expui unei suferinte nenecesare? Cred că muzica si terapia cu animale pot ajuta mai mult decat isi pot imagina doctorii.”

„Până la 60 de ani, este usor să muncesti pentru familia ta si sa-ti atingi telurile. Insa in anii din urma, ar trebui sa ne straduim sa facem ceva si pentru societate. De la vârsta de 65, eu am muncit ca voluntar. Incă lucrez 18 ore pe săptămână si iubesc fiecare minut pe care il petrec astfel.
*
Nota: Shigeaki Hinohara a trăit până in iulie 2017 (105 ani)
Am postat cele de mai sus cu gândul la o viată sănătoasă. Numărul anilor e altă discutie…
*
*

10 răspunsuri to “Citate favorite(17)”

  1. Ella said

    Se pare ca oamenii cumpatati si cu sufletul curat traiesc mult … sau ma însel eu?! 🙂
    In orice caz si Romania are un profesor doctor academician care este activ si care mai opereaza înca desi are 84 de ani, ma refer la domnul Leon Dănăilă! Cu asa oameni sa te tot mandresti!

  2. daurel said

    Stiam ca Academicianul Dănăilă este parlamentar; am cautat acum si am aflat ca este senator al partidului cu care am votat…
    Multumesc pentru vizita si comentartiu.

  3. Zina said

    Am citit și eu acele sfaturi ale japonezului. Nu îmi doresc să trăiesc 100 de ani. Îmi doresc ca, atât cât voi trăi, să fiu sănătosă la minte și la trup. Cazuri numeroase îmi arată cât de cumplită e bătrânețea când trupul nu mai poate susține mintea, ori dimpotrivă, când e sănătos, dar mintea e dusă…

  4. daurel said

    Total de acord!

  5. Suzana said

    Foarte interesanta postarea ta. Cumpatarea si o munca facuta cu bucurie cred ca este o cheie spre sanatate si putem extinde si la longevitate.
    Daca-l citesti pe Hiromi Shinya, doctorul care a inventat colonoscopia, mai poti face cateva descoperiri interesante.
    Mi s-a parut fabulos… La noi au aparut trei carti. Chiar daca par asa, mai medicale, sunt chiar accesibile ca idei.
    O saptamana plina de bucurie si cumpatare, Daurel!

  6. daurel said

    Multumesc pentru sustinere si urări.
    Toate cele bune!

  7. felicitări pentru subiectul ales pentru postare ! lumea japoneză este atât de diferită – ca de altfel întreaga lume asiatică…-, nu se poate aplica nimic pe la noi, nici măcar ca ”modă” ! iar în acest domeniu, al medicinei, nici nu ştiu ce să scriu… mi-a plăcut tot ce ai scris ca citate din gândirea celui ce a fost, medicul Hinohara !
    o seară plăcută îţi doresc !

  8. daurel said

    Sunt traditii diferite; am cautat cativa „numitori comuni”….
    Multumesc!

  9. Reiese că factorii principali care contribuie la o viață sănătoasă – și implicit mai lungă – sunt munca și alimentația cu măsură. Plictiseala și sedentarismul sunt semnale de alarmă.

  10. daurel said

    Cred că si speranta: in 2009, la 97 de ani, celebrul doctor avea agenda plină până in 2014 si câteva zile din 2016…
    Toate cele bune!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

 
%d blogeri au apreciat asta: